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Les Beaux Jours – Lundis loisirs

4 juillet 2022 > 19 août 2022

Retrouver tout le programme des Lundis loisirs à l’occasion des Beaux Jours.

 

Les rendez-vous détente à Frégeneuil et découvertes sportives à Bourgine, les lundis de 10h30 et 21h30

 

GYM BIEN-ÊTRE, RELAXATION-RESPIRATION

– Les 4, 11, 18, 25 juillet, les 1, 8 août de 17h à 19h : Frégeneuil

Pratique corporelle douce. Exercices simples et variés (étirements, mobilisations, assouplissements…) basés sur la respiration consciente et l’attention au corps. Adaptable aux besoins de chacun, cette pratique apporte détente, bien-être, soulagement des tensions physiques et mentales.

Intervenante : Pascale Dréano, Equinoxe

Tous publics

 

RELAXATION ASSISE

– Les 11, 18, 25 juillet de 17h à 19h : Frégeneuil

Pratique sur chaise ergonomique, une personne à la fois.

Intervenante : Murielle Avril, Relaxe Détente

Tous publics

 

PILATES

– Les 11, 18, 25 juillet de 17h à 19h : Frégeneuil

Étirement et renforcement des muscles profonds de l’ensemble du corps.

Intervenant : Mathieu Phialip

Tous publics

 

YOGA

– Les 4, 25 juillet, les 1, 8 août de 10h30 à 11h30 et de 12h15 à 13h15 : Frégeneuil

Pratique pour se détendre, développer sa souplesse, favoriser l’équilibre et la paix mentale.

Prévoir un tapis de sol et une tenue souple.

Intervenante : Claudine Garguilo

Tous publics

 

ZUMBA ADULTES

– Les 1, 8 août de 19h30 à 20h30 : Frégeneuil

Intervenante : Barbara Potel, Espace Tempo

A partir de 12 ans

 

ZUMBA FITNESS

– Les 4, 11, 18 juillet de 19h à 20h : Frégeneuil

Fun, efficace, exaltant. Entraînement complet en musique : cardio, préparation musculaire, équilibre, flexibilité pour un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session.

Intervenante : Salina Barreaux

Public adulte

 

BEACH-TENNIS

– Les 4, 11, 18, 25 juillet et les 1, 8 août de 18h à 21h30 : Bourgine

Pratique du tennis sans rebond sur le sable avec des raquettes adaptées

Intervenant : Jean-Guy Rondeau, JSA tennis Club À et Beach Tennis

A partir de 8 ans

 

BEACH-VOLLEY

– Les 4, 11, 18, 25 juillet et les 1, 8, 15 août de 18h à 21h : Bourgine

Pratique du volley sur le sable

Intervenant : Guillaume Genre et Ida Pulicani

A partir de 7 ans

 

Les rendez-vous détente à Frégeneuil et découvertes sportives à Bourgine, les mardis, jeudis et vendredis de 10h et 21h00

 

GYM BIEN-ÊTRE, RELAXATION-RESPIRATION

– Les 7, 21, 28 juillet et les 4, 11 août de 10h à 12h : Frégeneuil

Pratique corporelle douce. Exercices simples et variés (étirements, mobilisations, assouplissements…) basés sur la respiration consciente et l’attention au corps. Adaptable aux besoins de chacun, cette pratique apporte détente, bien-être, soulagement des tensions physiques et mentales.

Intervenante : Pascale Dréano, Equinoxe

Tous publics

 

RELAXATION ASSISE

-Les 7, 21, 28 juillet de 10h à 12h : Frégeneuil

Pratique sur chaise ergonomique. Une personne à la fois

Intervenante : Murielle Avril, Relaxdetente

Tous publics

 

PILATES

– Les 12, 19, 26 juillet de 18h30 à 19h30, les 21, 28 juillet de 12h30 à 13h30, le 2 août de 10h30 à 11h30 et de 18h30 à 19h30 ainsi que le 4 août de 12h30 à 13h30 : Frégeneuil

Pratique d’étirement et de renforcement des muscles profonds de l’ensemble du corps.

Intervenant : Mathieu Phialip

Tous publics

 

YOGA

– Les 7, 28 juillet et les 4, 11, 18 août de 17h à 18h et de 18h30 à 19h30 : Frégeneuil

Pratique pour se détendre, développer sa souplesse, favoriser l’équilibre et la paix mentale.

Prévoir un tapis de sol et une tenue souple.

Intervenante : Claudine Garguilo

Tous publics

 

ZUMBA ADULTES

-Le 26 juillet, le 16 août de 19h30 à 20h30 : Frégeneuil

Intervenante : Barbara Potel

A partir de 12 ans

 

ZUMBA KID

– Les 5, 12, 19 juillet de 10h à 11h : Frégeneuil

Intervenant: Salina Barreaux, Espace Tempo

Public enfant

 

BEACH RUGBY

– Les 6, 20, 27 juillet de 14h à 16h et de 16h à 19h : Bourgine

Intervenant : Pôle ASSE SAXV

 

BEACH-TENNIS

– Les 8, 22, 29 juillet et les 5, 12, 19 août de 18h00 à 21h30 : Bourgine

Pratique du tennis sans rebond sur le sable avec raquettes adaptées

Intervenant : Jean-Guy Rondeau, JSA tennis Club

À partir de 8 ans

 

Programme des Beaux Jours 2022

Détails

Début :
4 juillet 2022
Fin :
19 août 2022
Catégorie d’Évènement:

Organisateur

Mairie d’Angoulême
Téléphone :
05 45 38 70 00
Voir le site Organisateur

Lieu

Angoulême
Angoulême, 16000 + Google Map