Le jeudi 8 octobre, de 8h30 à 12h30, toutes les personnes de plus de 55 ans sont invitées à un événement dédié à la santé et au bien-être, au Gymnase Pierre de Coubertin, 72 Rue de la Trésorière, 16000 Angoulême. Organisé sous forme collaborative entre les Ligues de Badminton, d’Athlétisme et de Golf de Nouvelle-Aquitaine, cet événement est l’occasion idéale de découvrir de nouvelles activités sportives, réaliser des tests de prévention et bénéficier de conseils personnalisés.
Un petit déjeuner équilibré et éducatif
La matinée commencera dès 8h30 avec un petit déjeuner équilibré, accompagné par une diététicienne. Elle proposera des conseils pratiques pour composer des petits déjeuners sains et savoureux, faciles à reproduire au quotidien.
Une conférence interactive
Le petit déjeuner sera suivi d’une conférence interactive sur les mécanismes du vieillissement et les bienfaits de l’activité physique pour la santé. Cette conférence inclura également un test ludique permettant aux participants d’évaluer leurs connaissances sur le sport et la santé, favorisant les échanges et la participation active.
L’objectif est de sensibiliser à l’importance :
- d’une alimentation équilibrée
- d’un sommeil de qualité
- d’une pratique régulière d’activité physique
Des tests de prévention pour une forme optimale
À la suite de cette conférence, deux tests de prévention seront proposés aux participants
- Un test de prévention physique (Diagnoform), pour évaluer votre
forme du moment. - Un test sur les habitudes de vie (Diagnolife), pour analyser vos routines quotidiennes et proposer des pistes d’amélioration.
Des ateliers sportifs pour découvrir, s’initier et s’amuser
De 10h30 à 12h30, les participants pourront essayer différentes disciplines grâce aux ateliers animés par les clubs sportifs locaux :
- Athlétisme : découverte de la marche nordique et de l’Athlé Fit Santé
- Badminton : initiation à ce sport dynamique et accessible à tous
- Golf : Découvrez les bases de ce sport avec une structure gonflable
Un événement gratuit et accessible à tous les seniors
Cet événement est gratuit, car il est financé par la Carsat Centre Ouest. Il est ouvert à toutes
les personnes de 55 ans et plus souhaitant maintenir ou améliorer leur forme physique et leur bien-être. Venez nombreux découvrir des activités adaptées et échanger avec des professionnels de la santé et du sport dans une ambiance conviviale ! La participation à cet événement est sur inscription, elle est limitée à 100 participants avec remise de goodies sur
place.
Inscription gratuite et obligatoire
- en ligne sur destinationformesenior.com
- auprès du CCAS de la ville d’Angoulême au 05 45 97 40 00